Infolettre automne 2023
Cet automne, il y a de passionnantes nouvelles à partager avec vous de la part de l’équipe de L’Arc-en-Ciel!
Portes ouvertes
Nous sommes ravis d’accueillir Anick Gaucher M.Ps, une collègue exceptionnelle, qui s’est jointe à notre équipe depuis peu.
Elle sera présente avec douceur et attention lors de nos « Portes ouvertes », où elle partagera ses connaissances en santé mentale pour aider chacun d’entre vous.
Vous pourrez la rencontrer les 20 septembre, 14 octobre, 21 novembre et 12 décembre prochains.
Nous vous encourageons à vous joindre à nous, que ce soit pour répondre à un besoin ou simplement pour découvrir comment nous pouvons vous soutenir dans vos défis, quel qu’ils soient.
Pour vous inscrire, appelez-nous au 450-985-0522 ou envoyez un courriel à info@arcencieldesseigneuries.org. Au plaisir!
Autogestion de l’anxiété
Il est encore temps de vous inscrire! Pour une 5e année consécutive, L’Arc-en-Ciel vous offre l’atelier d’autogestion de l’anxiété de Mon Relief, tous les jeudis de 13h30 à 16h, dans les locaux Ponts de l’entraide à Boucherville.
Les frais d’inscription sont de 40$ pour les 10 séances.
L’atelier commence dans 2 semaines, soit le 28 septembre, et ce jusqu’au 30 novembre 2023.
Les thèmes abordés :
- Améliorer l’observation et la connaissance de soi et de l’anxiété;
- Identifier ses déclencheurs et les facteurs de maintien de l’anxiété;
- S’initier à des techniques pour diminuer l’intensité de l’anxiété;
- Comprendre le rôle de l’évitement et de l’exposition;
- Se familiariser avec l’acceptation et se remettre en action;
- Aborder les filtres de nos perceptions et leur influence sur l’anxiété;
- S’interroger sur le rapport entre soi-même, l’anxiété et les autres;
- Viser une reprise du pouvoir sur sa situation et sur son anxiété.
? info@arcencieldesseigneuries.org
☎️ 450.985.0522
Contactez-nous directement pour en savoir plus.
Art-thérapie
Les séances d’art-thérapie sont de retour à L’Arc-en-Ciel, vous avez été nombreux à les demander!
Nous offrons une série de 10 ateliers afin de prendre du temps pour soi, pour connecter, s’exprimer et se faire du bien par le biais de l’art.
Ce groupe se veut un espace accueillant et sans jugement où chacun peut cheminer selon son rythme et ses besoins, tout en bénéficiant du soutien et de moments de partage avec d’autres.
Le matériel est fourni et vous serez guidés, peu importe votre niveau technique en art.
Les ateliers d’art-thérapie avec Samantha Dobbin, art-thérapeute, MA, ATPQ, commencent mardi le 19 septembre prochain!
Le groupe est actuellement complet pour la session d’automne 2023, mais vous pouvez toujours vous inscrire sur notre liste d’attente au 450-985-0522 ou via info@arcencieldesseigneuries.org.
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Consultez notre programmation complète ici : https://www.arcencieldesseigneuries.org/programmation-automne-2023/
Halloween
Le 31 octobre 2023, préparez-vous à célébrer Halloween avec nous à L’Arc-en-Ciel! Nous revêtirons tous nos costumes et nos locaux seront métamorphosés en un décor festif pour cette journée spéciale! Attendez-vous à une pause-café remplie de rires et de bonne humeur!
Ateliers d’écriture et Club de lecture
Cet automne, nous avons le plaisir de vous convier à une série d’événements dédiés à l’écriture et à la lecture, en compagnie de l’auteure Ginette Duphily.
Pour la quatrième année consécutive, Ginette sera à nos côtés, et chaque retrouvaille avec elle est une source de grand plaisir.
Venez partager avec nous votre passion pour l’écriture et la lecture lors de nos rendez-vous bimensuels, les premiers et derniers mercredis de chaque mois !
Pour les amateurs d’écriture, Ginette animera des exercices simples qui visent à explorer, créer et faire émerger des idées à travers le processus d’écriture. Ces ateliers auront lieu les premiers mercredis du mois, de 10h à 11h30, aux dates suivantes : 6 septembre, 4 octobre, 1er novembre et 6 décembre.
Pour les passionnés de lecture, Ginette vous convie à des rencontres mensuelles qui rassembleront les membres autour de leurs expériences de lecture. Ces réunions favorisent la socialisation, la réflexion critique et la stimulation intellectuelle. Rendez-vous les derniers mercredis du mois, de 10h à 12h, aux dates suivantes : 27 septembre, 25 octobre et 29 novembre.
Nous sommes impatients de vous retrouver pour ces moments enrichissants et conviviaux autour de la littérature et de l’écriture.
On se retrouve bientôt au 274!
Prenez soin de vous,
L’équipe de L’Arc-en-Ciel